چه‌گونه در دام افسردگی نیفتیم، از تازه‌‌ترین کتاب‌های منتشرشده‌ی نشر قطره در حوزه‌ی روان‌شناسی به‌قلم دکتر مریم حناساب‌زاده‌ی اصفهانی روانه‌ی بازار کتاب شد. این کتاب به پیش‌گیری از افسردگی با روی‌کرد جدید شناخت‌درمانی مبتنی بر آگاهی ‌اختصاص دارد.
متخصصان در زمینه‌ی روان‌درمانی بیمارانی که بیم آن دارند که شاید مبتلا به افسردگی باشند هم‌واره با دوچالش مواجه‌اند: اول، برگشت بیماری در افرادی که از افسردگی بهبود یافته‌اند و ابتلای دوباره‌ی آن‌‌ها به افسردگی ‌و دوم این‌که بسیاری از بیماران دارای نشانه‌هایی از افسردگی (مثل بی‌حوصلگی) هستند، ولی بیماری افسردگی ندارند.
در این کتاب همان‌گونه که از عنوانش پیداست می‌توان به راه‌‌کارهایی‌ برای دوری ‌از افسردگی دست یافت.